Nauka pływania na basenie

Styl dowolny (kraul) – koordynacja

przez Emil Siedlarz

Odkryj sekrety pływania kraulem na piersiach – jednej z najbardziej dynamicznych i technicznie zaawansowanych technik pływackich. W naszym najnowszym artykule eksplorujemy, jak efektywna technika pływania i koordynacja ruchów mogą całkowicie zmienić Twoje doświadczenia w wodzie. Dowiedz się, jak skoordynowane działanie kończyn górnych i dolnych może wpłynąć na płynność i efektywność Twojego kraula. Idealny dla pływaków na każdym poziomie zaawansowania, ten artykuł oferuje praktyczne wskazówki i porady, które pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo w pływaniu kraulem.

Nabór na nowy sezon pływacki 2023/24

Nabór na nowy sezon pływacki 2023/24

przez Emil Siedlarz

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak wielką radość i korzyści może przynieść nauka pływania dla Ciebie i Twojej rodziny? Emil Siedlarz wraz ze zespołem instruktorów zapraszają Was na basen w Chełmcu, gdzie nauka pływania staje się nie tylko umiejętnością, ale prawdziwą pasją. Oferujemy kursy dla każdego – od maluchów w wieku od 3. miesiąca życia, przez dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, aż po dorosłych. Nie przegap okazji, zapisz się już dzisiaj i przekonaj się, że pływanie to więcej niż sport – to styl życia!

Indywidualna nauka pływania

Indywidualna nauka pływania

przez Emil Siedlarz

Indywidualna lekcja pływania: po co i dla kogo jest dedykowana. Korzyści płynące z nauki pływania w formie indywidualnej. Film i zdjęcia z lekcji indywidualnej prowadzonej przez instruktora Emil Siedlarz na krytej pływalni w Chełmcu. Zarezerwuj miejsce dla siebie i rozpocznij przygodę z pływaniem.

Nauka pływania kraul na brzuchu

Kraul na piersiach (styl dowolny). Ćwiczenia do nauczania ruchów nóg.

przez Emil Siedlarz

Kraul na piersiach (styl dowolny). Ćwiczenia do nauczania ruchów nóg. 1) Na lądzie w staniu na jednej nodze przy ścianie,  nogi lekko ugięte w stawach kolanowych, stopy zgięte podeszwowo, palce stóp skierowane do wewnątrz, rytmiczne naprzemianstronne ruchy w przód i w tył imitujące ruchy kraulowe. 2) W siadzie podpartym na krawędzi basenu, nogi pływaka opuszczone…