Błędy w pływaniu stylem klasycznym (żabką)
1) Asymetria wykonywanych ruchów ramion i nóg tzw „krzywy klasyk”. 2) Zbyt wąskie lub zbyt szerokie prowadzenie ramion na zewnątrz – mniejsza możliwość tworzenia…
Styl klasyczny (żabka). Ćwiczenia w nauczaniu koordynacji ruchów ramion i nóg.
Ćwiczenia w nauczaniu koordynacji ruchów ramion i nóg. 1) Pływanie stylem klasycznym z rozdzielną koordynacją: ruch nóg, ruch ramion. 2) Pływanie stylem klasycznym z…
Styl klasyczny (żabka) – Ćwiczenia do nauczania ruchów ramion i oddychania.
Ćwiczenia w nauczaniu ruchów ramion na lądzie 1) Opad tułowia w przód, nogi w rozkroku, ramiona w przód, imitacja wiosłowania z akcentowaniem unoszenia łokci.…
Styl klasyczny (żabka). Ćwiczenia do nauczania ruchów nóg.
Ćwiczenia w nauczaniu ruchów nóg na lądzie do stylu klasycznego. 1) W siadzie prostym, podpartym wykonujemy krążenia stóp w kierunku zewnętrznym. 2) W siadzie…
Styl klasyczny (żabka) – technika
STYL KLASYCZNY charakteryzuje się dużym zróżnicowaniem pod względem sposobów pływania jest jednak w dalszym ciągu obarczony regułami, którymi należy się kierować w kształtowaniu optymalnej…
Pływanie po epidemii koronawirusa – pytania od rodziców.
Po długim okresie kwarantanny zaczynamy powoli wracać do normalności. Ludzie wychodzą z domów, spotykają się, pracują. Rząd zaczyna stopniowo znosić obostrzenia. Część sportowców (piłkarze,…