Styl klasyczny (żabka) – Ćwiczenia do nauczania ruchów ramion i oddychania.
Ćwiczenia w nauczaniu ruchów ramion na lądzie 1) Opad tułowia w przód, nogi w rozkroku, ramiona w przód, imitacja wiosłowania z akcentowaniem unoszenia łokci. 2) Ćwiczenia jak wyżej, stopniowo zwiększając obszerność ruchu ramion. 3) Ćwiczenia jak wyżej, z wyraźnym zatrzymaniem ramion w przód. 4) Ćwiczenia jak wyżej, z uniesieniem głowy (wdech) i schowaniem głowy między…